Мы решим ваши медицинские проблемы
Телефон:
(044) 229-08-17
(093) 730-64-33
Факс:
(044) 465-11-57
Наши преимущества
Направления работы
Страховые компании
Контакты
arrow arrow Сигарета – кратчайший путь к инфаркту
 
Сигарета – кратчайший путь к инфаркту На сегодняшний день имеется большая доказательная база о высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений у курильщиков. Внезапная смерть в возрасте 35-54 лет в 2-3 раза чаще наступает у курящих мужчин, чем у некурящих. Курильщиком считается человек, выкуривающий одну и более сигарет в сутки. Степень сердечно-сосудистого риска значительно возрастает  с увеличением количества выкуриваемых сигарет.
Для инфаркта миокарда это-прямая зависимость (при выкуривании 5-6 сигарет в сутки риск развития инфаркта миокарда у курящего в сравнении с некурящим увеличен в 2 раза, при выкуривании 1 пачки - в 5-6 раз!). Наличие фильтра, а также использование “легких” табачных изделий не влияет  значимо на  указанную степень повышения сердечно-сосудистой заболеваемости.

Риск при пассивном курении приближается  к таковому при активном курении. Подумайте о том, как страдают от курильщиков самые близкие и родные им люди, которые не курят, но вынуждены вдыхать пассивно продукты курения. Сигаретный дым делится на две струи: основная, попадающая в легкие курильщика при затяжке, и побочная, от огонька, тлеющего на конце сигареты. Концентрация некоторых вредных химических соединений в побочной струе во много раз больше. Один час, проведенный в прокуренном помещении, приравнивается к четырем выкуренным сигаретам.

Никотин приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления, оказывает  неблагоприятное влияние на жировой и углеводный  обмен, вызывает спазм сосудов и сгущение крови.

У курильщиков отчетливо снижена величина максимально переносимой физической нагрузки и нарушена иммунная система. У курящих женщин менопауза наступает раньше. Именно в этих сдвигах в состоянии организма курильщика заложена главная причина возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Отказ от курения оказывает столь же мощное (если не более значительное) благоприятное влияние на уменьшение заболеваемости и смертности от инфаркта, инсульта, что и применение наиболее известных и эффективных лекарств.

Большинство курильщиков хорошо осведомлены о вреде курения для здоровья, однако склонны бессознательно уменьшать его. К сожалению, большая часть из них принимают решение об отказе от курения только тогда, когда начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Бросить курить трудно из-за синдрома отмены: бессонницы, раздражительности, нервозности, тенденции к набору веса. Лечение табакокурения должно быть направлено на снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации, а также формирование нового стиля жизни.

Займитесь спортом, тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Питайтесь полноценно три раза в день. Помогут побороть зависимость от никотина продукты, содержащие никотиновую кислоту: яйца в любом виде, картофель(лучше печенный), блюда из бобов, фасоли, гороха, зерновой хлеб. Организм курильщика испытывает недостаток витамина С, поэтому необходимо больше кушать свежих фруктов (особенно цитрусовые) и овощей. Если хочется кушать между приемами пищи, можно перекусить горстью орехов (грецкие, миндаль, арахис), вместо привычных булочек и печенья. Пейте больше жидкости: свежеотжатые фруктовые и овощные соки, настой шиповника, зеленый чай, узвар из сухофруктов, вместо кофе и черного чая.

Под рукой всегда должны быть семечки тыквы. Их необходимо тщательно разжевывать при желании закурить. Для этих целей также подойдет свежий или сухой корень аира, листья эвкалипта( они вызывают легкий рвотный рефлекс и подавляют пагубное желание). Можно также использовать следующий рецепт для полоскания рта при желании закурить:

смешать 2 части измельченного корня аира и 1 часть листьев мяты перечной.1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и использовать как полоскание.

Подавляют пристрастие к табаку  настои из злаков:

смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи, проса, залить смесь 1 литром     воды, довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, вылить в термос, настаивать ночь, процедить. Принимать по 100 мл за 30 мину до еды или через 1.5 часа после;

1 столовую ложку измельченных зерен овса залить 2 стаканами теплой кипяченой воды, настаивать ночь. Утром прокипятить на медленном огне 10 минут, процедить, пить по 100 мл за 30 минут до еды или через 1.5 часа после.

Лишившись привычной сигареты, люди часто плохо спят, становятся раздражительными. Помогут облегчить неприятные симптомы сборы лекарственных трав, в состав которых входят измельченный корень валерьяны лекарственной, трава мелисы, мяты перечной, плоды тмина фенхеля, цветки ромашки лекарственной. Равные части смешать, 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить в виде чая перед сном.

Если не помогают немедикаментозные методы лечения, можно использовать никотинзаместительную терапию (жевательные резинки, пластыри, назальные спреи).

Если вы не можете бросить курить, дополняйте свой рацион пищевыми добавками, которые могут помочь защитить клетки вашего организма от вреда, который наносит курение. 

 
< Пред.   След. >

Украина, 01030, г. Киев-30,
ул. Михаила Коцюбинского, 8-А

Тел.: (044) 229-08-17
Тел.: (093) 730-64-33
Факс: (044) 465-11-57
 
Copyright 2010 - 2017 © Internet website development CWD IT «Planeta Plus»